מרגישה שהבטן שלך מתהדקת שוב ושוב ולאחר זמן קצר מפסיק?
כל מה שאת צריכה לדעת על התכווצויות ברקסטון היקס :
לפני שאת תופסת את התיק שלך ופונה לבית היולדות, תלמדי כיצד לדעת מתי יש לך צירי ברקסטון היקס ומתי עליך להתפנות לבית היולדות.
בטרימסטר האחרון לרוב, יש סיכוי טוב לחוות צירים מדומים , הידועים יותר בשם התכווצויות ברקסטון היקס. מניסיוני בעבודה עם נשים בהריון, כמעט כולן ירגישו התכווצויות של ברקסטון היקס בזמן כלשהו במהלך ההריון.
הן מתחילות בדרך כלל במהלך השליש השלישי – מכינות את הרחם לדבר האמיתי, אבל הם לא סימן שאת בעצם בלידה.
ההבדל העיקרי בין התכווצויות ברקסטון היקס לדבר האמיתי הוא שהתכווצויות ברקסטון היקס אינן מתואמות וסדירות. התכווצויות אמיתיות מתחילות בחלק העליון של הרחם ובאופן מתואם עוברים דרך אמצע הרחם למקטע התחתון. התכווצויות ברקסטון היקס מרגישות כמו הידוק של הבטן ונוטים להיות ממוקדים באזור אחד.
הגורם המבחין העיקרי הנוסף הוא זמן. אם את באמת בצירים, הצירים לא ייפסקו והזמן ביניהם יתקצר.
סימנים המראים שאולי את חווה התכווצויות ברקסטון היקס:
- הם מציקים, אבל בדרך כלל לא כואבים ממש.
- מרווחי הזמן בין הצירים אינם סדירים.
- משך הזמן בין ציר לציר אינו מתקצר.
- הם לא מתחזקים עם הזמן.
- התכווצויות מתמעטות ונעלמות.
מה מעורר התכווצויות ברקסטון היקס וכיצד לעצור אותן:
הגורם מספר אחד להתכווצויות ברקסטון היקס הוא התייבשות. אפילו התייבשות קלה .
אם את אישה עסוקה, עבודה, משפחה, חברים, קניות, קל להיות עסוקה ולא להבין שלא שתית כוס מים כבר כמה שעות. במיוחד בחום שלנו בישראל, את חייבת להיות ערנית לגבי שתייה מספקת. את גם עלולה לחוות ברקסטון היקס אם את מצוננת או חולה בשפעת, מקיאה או מרגיש בחילה. לעתים קרובות זה קשור להתייבשות.
לפני שאת נוסעת לבית היולדות כי את מרגישה צירונים ואת לא בטוחה אם את בלידה, נסי לשתות כמה כוסות מים גדולות בזמן קצר. אם זה ברקסטון היקס, הצירים ייפסקו די מהר.
תנועת עובר חזקות יכולות גם לעורר את ברקסטון היקס. נשים אומרות לעתים קרובות שהן חשו בעיטה חדה מהתינוק או פעילות רבה ממש לפני תחילת הצירים.
פעילות מרובה יכולה גם לעורר התכווצויות ברקסטון היקס ,כמו מעבר דירה למשל או פעילות קשה אחרת. זו הסיבה שאומרים לנשים בהריון לנוח לעתים קרובות אם הן צריכות לזוז או להרים יותר מהרגיל. מצד שני, פעילות מסוימת יכולה גם להקל על התכווצויות ברקסטון היקס. אם את עובדת בישיבה, קומי וצאי לטיול קצר כל כמה שעות. לפעמים רק שינוי פיזי קטן יכול לעזור.
